Ritmo e o corpo sempre a mexer são a forma mais divertida para manter a boa forma. Atrevam-se!
Escolham o ritmo que mais tem a ver com vocês. Entre o africano, o oriental e o latino, há com certeza um que se adapta na perfeição ao vosso estilo.
Passo seguinte é pensar que, para além de fazer exercício físico, estás a perder calorias e a divertires-te ao mesmo tempo. O ideal: duas vezes por semana VAMOS A ISTO? (clique no radio que está ao lado direito)
Que giro Aline!
ResponderEliminarA música acompanha a coreografia!
Um dia tens que me ensinar a fazer isso tá?
Beijinho de parabéns...minha bloguista...
http://margui-morgadinha.blogspot.com